El principio de la meditación es el conocimiento de uno mismo


«El principio de la meditación es el conocimiento de uno mismo, y esto significa darse cuenta de todo movimiento del pensar y del sentir.
Conocer todas las capas de la conciencia, no sólo las superficiales sino las ocultas, las actividades profundas.
Para ello, la mente consciente debe estar serena, calma, a fin de recibir la proyección del inconsciente.
La mente superficial sólo puede lograr tranquilidad, paz y serenidad, comprendiendo sus propias actividades, observándolas, dándose cuenta de ellas.
Cuando la mente se da plena cuenta de todas sus actividades, mediante esa comprensión se queda en silencio espontáneamente; entonces el inconsciente puede proyectarse y aflorar.
Cuando la totalidad de la conciencia se ha liberado, sólo entonces se está en condiciones de recibir lo eterno».
KRISHNAMURTI

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