En la categoría meditación están recogidas diferentes técnicas encaminadas a proporcionarnos un bienestar emocional y espiritual
Desde pequeños hemos sufrido el condicionamiento familiar, social, religioso, etc. Con el paso del tiempo nos hemos ido identificando con ese condicionamiento que encaja en el molde establecido pero que, la mayoría…
1º) La primera manera para desconectar de la mente es enfocando la atención en el cuerpo, no en tu cuerpo sino en el cuerpo. Puedes empezar al levantarte por la mañana, conecta…
¿Quién soy yo? ¿Acaso soy la narrativa creada por la mente? ¿Quién soy yo cuando desaparece la identificación con mi nombre, actividad, nacionalidad, rol, etc.? ¿Quién soy yo cuando dejo de identificarme…
Diez claves para ser más consciente: 1 Escucha la sabiduría de tu cuerpo, que se expresa por señales de comodidad e incomodidad. Cuando elijas cierta conducta, pregunta a tu cuerpo qué…
¿Qué es la espiritualidad? La espiritualidad es mirar a tu vecino y comprender que su mal humor es causa de su dolor, y no sentirte ofendido. Es que las cosas…
El propósito de la meditación: ¿Puedes hablar más sobre lo que consideras ser la verdadera meditación? El propósito de la meditación es el de aquietar la mente. En la mente quieta,…
Si te cierras en torno al dolor e impides que te atraviese, se quedará en ti. Por eso nuestra tendencia a resistirnos es tan contraproducente. Si no lo quieres, ¿por qué…
El nivel del Ser ¿Quiénes somos?, ¿de donde venimos?, ¿para donde vamos?, ¿para qué vivimos?, ¿por qué vivimos?...El pobre rebaño humano está formado por "Animales Intelectuales". De una manera equivocada se les…
Si quieres cambiar al mundo tienes que cambiarte primero a ti mismo: "Hay un antiguo refrán que dice que el camino hacia el infierno está hecho de buenas intenciones. Hay millones de…
El alma atrae aquello que secretamente alberga; aquello que ama, y también aquello que teme. Alcanza la cúspide de sus más preciadas aspiraciones, cae al nivel de sus más impuros deseos; y…